Ежегодно в начале сентября проводится вакцинация школьников против гриппа.
С 3 по 7 сентября в нашей школе прошли родительские собрания, на которых состоялись беседы родителей с врачами - иммунологами ФБУЗ Центра гигиены и эпидемиологии ЯНАО Басюк Викторией Викторовной и Адасбаевой Динарой Уразовной. У родителей (законных представителей) обучающихся 1-11 классов была возможность задать вопросы по профилактике гриппа и о правилах вакцинации. Профилактические прививки вакциной «Совигрипп» можно поставить как в медицинском кабинете школы, так и в городских поликлиниках. Для коллектива школы с 10 по 15 сентября также проводятся профилактические мероприятия по вакцинации против гриппа. Здоровье каждого – залог успешности и здоровья окружающих.
Хочется напомнить взрослым и детям, что наиболее уязвимыми для ОРВИ и гриппа мы становимся в периоды «межсезонья» и в холодное время года, так как переохлаждение является одним из основных факторов, провоцирующих простуду и грипп. Профилактические мероприятия не должны ограничиваться лишь эпидемическим сезоном, их необходимо проводить в течение всего года, так как здоровый образ жизни и соблюдение правил личной гигиены являются залогом крепкого иммунитета и редких простуд.
Что можно сделать, чтобы наш организм устоял перед заболеванием и мог сопротивляться гриппу?
Вот пять шагов, которые приведут вас к здоровью и уберегут от простуды и гриппа.
Первый шаг: Соблюдайте правила гигиены!
Необходимо соблюдать правила личной гигиены: регулярно и тщательно мыть руки, принимать водные процедуры, следить за чистотой одежды. Чаще проветривайте комнату, рабочий кабинет и делайте влажную уборку.
Второй шаг: Полезные привычки – залог здоровья!
Для профилактики простуды нужно добавлять в еду чеснок и лук – натуральные продукты, содержащие фитонциды, а также овощи, фрукты и ягоды красного, оранжевого и темно-зеленого цвета, содержащие большое количество витамина С, которые смогут защитить организм от вирусов. Утренняя зарядка и правильный распорядок дня помогут оставаться бодрым весь день.
Третий шаг: Здоровье нужно укреплять!
Регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и закаливание укрепят здоровье и научат организм сопротивляться непогоде и болезням.
Четвертый шаг: Профилактика необходима!
Лучший способ профилактики гриппа — прививка. В случае угрозы эпидемии следуйте советам врача и не бойтесь делать прививки – они защитят от тяжелой болезни.
Пятый шаг: Осторожно − грипп!
Соблюдайте постельный режим, если Вы заболели. Не стоит приглашать друзей в гости − они могут заразиться. Если началась эпидемия гриппа, нужно избегать поездок в городском общественном транспорте, кинотеатров, торговых центров – мест, где скапливаются люди, среди которых могут быть больные гриппом. Не забывайте напомнить об этом своим близким людям.
Если Вам пришлось пойти в такое место, где одновременно находится много людей, наденьте ватно-марлевую повязку. Будьте здоровы!
