Правила личной гигиены при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

Как не заразиться

Тщательно мыть руки после контактов с любыми поверхностями, особенно в общественных местах. Также полезно промывать слизистую носа и лицо.

Специалисты рекомендуют избегать прикосновений к лицу немытыми руками.

Всегда носить одноразовую медицинскую маску в местах большого скопления людей, менять маски рекомендуется каждые 2-3 часа.

Избегать пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ.

Не пользоваться общими полотенцами.

Как не заразить окружающих

Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или поехать на общественном транспорте – используйте одноразовую маску, обязательно меняйте её на новую каждый час.

При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности – одноразовым платком, если его нет – ладонями или локтевым сгибом.

Пользоваться только личной или одноразовой посудой.

Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.